Hektik

Wer ständig sich abhetzt, um ja nichts zu versäumen,
wird irgendwann feststellen müssen, dass er vor lauter Eile das Wesentliche versäumt hat.

JETZT ist der Moment, der WICHTIG ist.

Nimm Dir nur einen Moment Zeit:

ÖFFNE Deine Augen
KLÄRE Deine Gedanken
SCHAUE
FÜHLE
HÖRE

BEOBACHTE Deinen Atem

BETRACHTE Dein Umfeld ohne Dich schon wieder in Gedanken zu verlieren.

NIMM DICH ALS KÖRPER wahr.

SCHENKe Dir SELBST liebevolle Gedanken.

SCHENKE Deiner Umgebung liebevolle Gedanken.

JETZT BIST DU WACH UND WIRKLICH DA

In der Hektik ist man "gedanken-verloren" und lebt
an sich selbst vorbei.