Diese Aussage ist provokant, hat aber doch einen wahren Kern.
Ausreichend Bewegung ist auf alle Fälle wichtig für einen belastbaren Körper, gesunden Geist und Spaß am Leben.

Sport ist Mord = Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Höher, Weiter, Schneller, immer in Konkurrenz und Vergleich zu anderen. Der anfängliche Spaß führt schnell zur ernsten Konkurrenz und der Ehrgeiz verführt uns schnell dazu, Sport zu übertreiben. Damit schädigt man sich selbst und an Stelle von Freizeitspaß macht man sich auch noch in der Freizeit Stress.

Beim Sport sollte man sich auf keinen Fall total verausgaben, das schwächt den Körper und man wird Krankheitsanfällig, außerdem führt das zu einem schnelleren Verschleiß des Bewegungsapparates anstelle einer Stärkung.

Lieber weniger und dafür regelmäßig.